4月24日，心理专家进校园系列讲座暨第十届大学生心理健康节启动仪式如期举办，特邀北京大学回龙观医院教授、中西医结合心理科主任闫少校，做了题为《压力管理与自我调节》的心理专题讲座。学生工作部副部长关伟、南区各系部分学办主任、专职辅导员以及150余名同学参与此次活动。

闫少校主任针对压力管理与自我调节这个主题，从什么是压力、压力的来源、如何缓解压力三个方面进行了由浅入深的讲解，重点讲解了压力的三方面来源以及如何应对压力，还介绍了积极信念、饮食、击打手掌等缓解压力的具体方法。闫主任的讲座结合临床案例，通俗易懂，风趣幽默，让大家在轻松中度过了一个美好的下午。

启动仪式上，关伟同志详细介绍了本届心理健康节所倡导的“健康人生，健康心理，关注自我，从心开始”的理念以及具体开展的各项活动。希望全体学生在快乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人；在尊重中成长，懂得尊严、责任与正直；在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情；在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献。力求在全院范围内进一步营造有利于关注学生身心健康，提升学生综合素质，促进学生健康成长的浓厚氛围。

本届心理健康节期间还将开展心理绘画竞赛、心灵书签大赛、心理电影赏析、高校心理社团论坛、素质拓展以及心理健康知识宣传普及等多项活动，希望同学们在各项活动中，充分体验参与的快乐，感知自我，感悟生命。

【1804050】（学生工作部　刘永芳）