11月11日，学校举办“守护身心 青春续航”线上心理健康科普讲座，进一步为践行“健康第一”教育理念，引导在校学生树立科学健康观念，养成健康生活习惯，提升身心综合素质，全校250余名同学参加此次讲座。

本次讲座邀请中国中医科学院广安门医院吕学玉副主任医师担任主讲。吕学玉立足现代健康三维理念，结合大学生现实生活，解析报复性熬夜、长期久坐、过度刷手机等不良生活习惯带来的焦虑、注意力涣散、身体劳损等身心危害。给出可落地的健康管理办法，讲解科学作息、碎片化运动、管控屏幕时间等实操技巧，倡导同学们争做自身健康管理第一责任人。

同学们表示，讲座贴合校园生活，解开了自己对于作息、手机使用的诸多困惑，今后会主动调整生活方式，关照身心状态。后续，学校会持续开展身心健康相关活动，倡导“健康第一”教育的理念，真正把健康教育融入学生的日常生活。

【2611064】（学生工作部）